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运动时肌肉损伤多发怎么办?有这几个症状表现得当心了

关键词:骨折 骨科 骨关节炎 养生 健康   发布时间:2019-05-06 08:00:01

篮球赛场上,不乏看到篮球运动员们华丽地转身、急刹、跳跃等技术动作,观众们看得各个叫好,可有时就在观众们准备欢呼呐喊时,运动员们可能就倒地不起,原因很简单,肌肉损伤了。肌肉损伤不仅仅在篮球运动中多见,在其他运动中也经常发生。如果在运动时发生肌肉损伤,会有哪些症状?该如何紧急处理呢?

运动时肌肉损伤多发怎么办?有这几个症状表现得当心了

肌肉运动损伤是什么症状?

一、肿胀

肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉时,人体的软组织会出现受损,导致局部血流不畅而出现肿胀。如果肿胀一直无法消除而继续加重,很可能会压迫神经,引发疼痛,肿胀部位的皮肤进而变得敏感而娇弱。

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二、韧带断裂

肌肉运动超出关节活动范围的动作时,相关肌肉被动牵拉而拉伤,如果牵拉程度过大,很可能在肌肉拉伤的基础上出现韧带部分或完全撕裂。韧带断裂的患者多会有强烈的疼痛感以及淤血肿胀出现,断裂处会有明显的凹陷或隆突,且多伴有扭伤、骨折的出现。

三、扭伤

肌肉运动损伤多会伤及关节周围的软组织,轻者出现肌肉扭伤。肿胀、疼痛也是扭伤的主要症状。扭伤的恢复及治疗相对简单,患者在扭伤突发时可利用冷敷来缓解疼痛、肿胀,避免扭伤处过度活动即可。

四、小毛细血管破裂

肌肉运动损伤引发的软组织损伤,组织周围的毛细血管会发生破裂而出血,导致组织内血流不畅而引起组织内出血、肿胀,血管神经也极易受到压迫而引发局部疼痛、压痛,关节活动会明显受限。

五、挫伤

肌肉损伤型的挫伤主要时皮内或皮下软组织出血等闭合性损伤,挫伤多会引起软组织内较小静脉或动脉的血管破损,因而红肿、疼痛多会出现。

运动时肌肉损伤多发怎么办?有这几个症状表现得当心了

肌肉损伤是运动中最为常见的损伤,由于肌肉损伤会引发一系列症状,但常人由于医疗知识的匮乏,对于这种受损只能做些简单的处理。为了使患处更好地恢复,当出现运动损伤时,患者还是及时就医为好,以免影响日后的体育锻炼。

指导专家:王健(头条号:骨科王健医生),副主任医师,副教授,南方医院关节与骨病外科副主任,广东省医学会关节外科学分会副主委。

专长:骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗,在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。

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